野球の教科書：全コラム一覧

• 【12球団ジュニアトーナメント対策-2024年度版】野球が上手いだけでは合格できない難しさ！
  - もくじ - 野球が上手なだけでは合格できない12球団ジュニアトーナメント ...



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• 球速アップは筋トレする前にまずはフォームを見直せ！〜上半身編〜
  - もくじ - 球速アップを目指して筋トレを始める前に知っておいて欲しいこと ...



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• 本当に正しいオーバースローの投げ方で、簡単に空振りを取る方法
  今回のコラムではオーバースローの投げ方を徹底解説していきます！オーバースローが合う選手と合わない選手がいるってご存知でしたか？



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• コッキングが良くなるとトップポジションも自然と良くなるって本当？
  コッキングは良い形のトップポジションを作るのに非常に重要なフェイズです。今回はそのコッキングを徹底解説！



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• 【ジャイロボールの投げ方】アニメの魔球は嘘だったって本当？！
  今回のエース育成コラムではジャイロボールを徹底解説していきます！その特徴から投げ方、握り方までをこのコラムですべて学んでいただけます！



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• 【変化球の打ち方】目線を傾ければ変化球の打ち方はとっても簡単！
  今回のスラッガー養成コラムでは、誰でもすぐに変化球を打てるようになるコツを解説しています。即効性抜群ですので試してみてください！



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• 球速アップにすごく効果的な下半身の具体的な動作改善方法
  球速アップに効果的な下半身の動作改善法をご紹介！筋力アップではなく理に適った動作改善によって、肩肘への負荷を高めずに球速をアップさせよう！



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• 野球肘とは？｜内旋型トップポジションが野球肘を生み出す！
  どうして野球肘になってしまうのでしょうか？実は野球肘は正しい動作を身につけることによって防ぐことができるんです。今回のエース育成コラムでは野球肘を徹底解説！



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• バッティングのヒッチを完全解剖！メリット・デメリットを学ぼう！
  野球のバッティングにおいて「ヒッチ＝悪」、というわけではありません。ヒッチを正しく理解すれば、ヒッチによって大きなメリットも得られます。



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• ファールをヒットに変えたければ手首は返さずに打て！
  手首を返して打つとホームランもファールになってしまいます。ホームランをファールにしてしまわないためには、一体どうすればいいのか？！今回は手首の使い方を徹底解説！



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• 球質を大きく左右させるトップポジションの良し悪し
  トップポジションの良し悪しは球質を大きく左右させます。今回のエース育成コラムでは内旋型と外旋型、2つのトップポジションについて解説をしていきます。



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• マグナス力を高めればホップする重いストレートを投げられる！
  今回のエース育成コラムでは、マグナス力について徹底解説をしています。このページさえ読めばマグナス力は理解できたも同然！



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• 打率と飛距離を同時にアップさせられるステイバックという技術
  一流プロ野球選手も取り入れているステイバックという技術。身につけると打率も飛距離も同時にアップし、打撃成績が飛躍的にアップしていきます！



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